ワクワク人生

40代オヤジが「ノンシャンプー生活」を3年間続けた結果

投稿日:2019-08-15 更新日:



突然ですが、私は約3年前からシャンプーを使っていません。
シャンプーどころかボディソープも最近はしばらく使っていません。
いわゆるノンシャンプー生活(ノンプー生活)を3年ほど続けています。

3年続けた結論として個人的には非常に良かったと感じています。おそらくこのまま私はシャンプーをしない生活を継続すると思います。


なぜそこまでこのノンシャンプー生活にはまったのか?
本日は「ノンシャンプー」について、ご紹介したいと思います。

きっかけは「バイリンガルニュース」

きっかけはpodcastの「バイリンガルニュース」と言う番組を聞いていた時だと思います。

「バイリンガルニュース」とは男女2人のパーソナリティが世界のニュースをピックアップして英語と日本語を織り交ぜて紹介すると言うオシャレな番組です。

その中でノンシャンプー生活についての話題がありました。
たしかヨーロッパなどでは毎日シャンプーをする人が少ないという話の流れだったと思います。毎日シャンプーしないことで、数々のメリットもあるのでおすすめされていました。

その話を聞いてネットでノンシャンプー生活について調べてみました。

「シャンプーをしすぎると頭皮の油分が取れすぎて脂質の分泌を促進してしまう→逆に脂性になりやすい」とか、

「ハゲ対策」「抜け毛対策」にもなるという情報もありました。

そして何より私の背中を押したのは、芸能人の「タモリ」さんや「福山雅治」さんがこれを実践していると言う情報です。

タモリさんと言えば芸能界を代表する知識人。そのタモリさん実践しているのであれば、試してみる価値はあると思い立ちました。

湯シャンのやり方

ノンシャンプーと入ってもまったく何もしないわけではなく、下記のような手順で行います。

  1. ブラッシングして、髪の汚れを落とす。必須ではありません。
  2. ぬるめのシャワーで流しながら、指の腹でやさしく頭皮の汚れを落とす。
    シャワー温度が高すぎると油分が取れすぎるとのことです。35度~40度くらいが適温みたいです。
  3. タオルドライして、ドライヤーで乾かす。

以上、簡単でしょ?!



メリット

簡単で継続しやすい。

何しろ今まで比べ、髪を洗う時間も、作業量も少ないわけですから、楽チンです。何か新しい習慣を始める場合「メンドウ」というのが一番の大敵ですが、それが一切ありません。

経済的

私は既婚者で嫁さんがいるのでシャンプー購入費用が全くゼロになると言う事ではありませんが、私が使う分が今で比べなくなりますのでその分、費用削減につながります。

加えて、私はノンシャンプー生活を始めた時に合わせて、ワックスやムースなどの整髪料をつけるのをやめました。お湯だけでは整髪料の成分が取れづらいと言う情報があったからです。

結果的に私はシャンプーと整髪料の費用が全くかからなくなりました。

旅行の携行品が少なくなる

旅行の際、先程の整髪料等を携行品として持ち歩かないといけませんでしたが不要になりまいた。また海外旅行ともなればシャンプーも日本から持っていっていましたが、これらも不要となりました。

髪のボリュームアップ

私の髪は直毛で腰のない髪質だったので整髪料がないとスタイリングがうまくいきませんでした。
しかしノンシャンプー生活に変わってからは髪質が変化しました。少し腰が強くなった気がしますし、整髪料が無くてもスタイリングがしやすくなりました。

はげ対策

先程の髪のボリュームアップと言う内容にもつながりますが、少しばかり髪が太くなった気がします。見た目にも感じますが、髪を書き上げたときの手触りが前よりも抵抗を感じるようになりました。

デメリット

臭い

シャンプーをしていた時は半日位はシャンプーの香りがしていたので、自分自身の体臭を感じる事は少なかったですが、ノンシャンプー生活になってから自分の匂いと言うものに敏感になるようになりました。これは匂いがきつくなったと言うことではなく、もともとあった匂いがシャンプーと言う余分な香りがなくなったことによって感じやすくなったということだと思います。もともと体臭が少ないと言うことに関してはあまり気にすることは無いかもしれません。

サラサラ感はない

当然といえば当然ですが、シャンプーをしていた時のサラサラ感はなくなります。やはりシャンプーを使った場合に比べると多少ペタッとした手触りになります。

感想まとめ

以上、私の3年間の予算生活のまとめでした。

シャンプーをするよりも「手間」も「時間」も「お金」もかからないと言う点である意味「手抜き」とも言えるノンシャンプー生活ですが、メリットも多数あり個人的には非常に気に入っている生活スタイルです。

本当に簡単なので、一度は試してはいかがでしょうか?

以上、参考までに。









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