ワクワク人生

全英女子オープン優勝 「渋野日向子」さんに学ぶ笑顔の効能

投稿日:2019-08-06 更新日:




全英オープン女子ゴルフをテレビ観戦

先日の全英女子オープンをテレビ観戦しました。

ゴルフ中継はたまに見るくらいですが

「42年ぶりに日本人が優勝するかも?」

となれば、これは見逃せません。

中継の最初からテレビにかじりついていました。

渋野日向子さんの活躍

https://twitter.com/tvasahi_golf/status/1158117629166383106?s=20

今回の主役 渋野日向子(しぶのひなこ)さん

最終日 2位に2打差つけてトップでスタートしたものの3番ホールで痛恨の4パットのダブルボギーもあり、前半は終始、重苦しい展開でした。

ですが、後半10番ホールのバーディから潮目が変わります。

12番 253ヤード ミドルホールを果敢にドライバーで攻め、見事1オン!

イーグルパットは惜しくも外れたものの難なくバーディ!


勢いにのった渋野さんはそのあともスコアを伸ばします。

そしていよいよ運命の最終ホール

決まれば優勝となるバーディパット

なんとこれを強気のパットでねじ込みます。

これ以上ない、ドラマチックなエンディング!

いやーすばらしかった!

夜中なのに、思わず絶叫して嫁さんに怒られてしまいましたが、そんなの関係ありません。

とにかく感動しました。

渋野さんの笑顔にメロメロ

なにがすばらしいってあの渋野さんの笑顔

見ているほうが緊張するような場面でも終始笑顔

本当にリラックスして楽しんでいるように見えました。

ちょっとリラックスしすぎでないの!とコメントしていた大御所もいらっしゃったみたいですが、優勝してしまえば何も言わせません。

もちろんすばらしい技術があってこその優勝だったと思いますが

私はあの「笑顔」も活躍の要因になっていると考えています。

「笑顔」が結果にどのように影響するのか?

以下からご覧ください。



笑顔の効能について

笑顔のメリットは様々あります。

ストレス解消

笑顔がもたらす効果で1番大きな効果と言われているのがストレス解消。笑顔になることで、脳内には幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されます。このセロトニンによって、ストレスが解消されます。

リラックス効果

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」で成り立っています。
「交感神経」は心をリフレッシュさせて頭をすっきりさせる働きがあり、
「副交感神経」の役目は気分をリラックスさせてストレスを軽くする働きをもっています。
笑顔には「副交感神経」を優位にしリラックスに繫がる効果があります。

コミュニケーション力アップ

いつも笑顔の人の周りには人が集まり、明るい雰囲気となります。
笑顔は人間関係を良好にし、コミュニケーションを促進します。

免疫力アップ

人の体には、ウイルスや細菌などから自分を守ってくれる免疫細胞(ナチュラルキラー細胞)が存在します。ナチュラルキラー細胞が減ってしまうと免疫力が低下して、ガンを発症させてしまうとも言われています。笑うことによってナチュラルキラー細胞が活性化し免疫力が向上します。

ね!笑顔ってすごいでしょ!

しかもこれ

作り笑い”でも同じ効果があるんです!

普通は

良い出来事があって
 ↓
それを脳が認知し
 ↓
笑顔

という順番ですが、

この順番を変えることが出来るんです。

笑顔

脳から幸せホルモン、リラックス効果、免疫力アップ

良いパフォーマンス(結果)

本当です!

何より今回渋野さんが証明してくれましたよね。

渋野さんの輝く笑顔
 ↓
周りのギャラリーも笑顔になり、周囲が明るい雰囲気  
 ↓
渋野さんの脳内にセロトニン分泌
 ↓
ほど良い緊張感の中、最高のパフォーマンス
 ↓
全英オープン 優勝!!!!

もちろん優勝する技術あってのこと。そして技術は練習の賜物だとは思いますが、その技術を100%発揮するための必要条件に「笑顔」があったことは間違ありません。

渋野さんのような偉業は、なかなか真似できませんが、彼女の「笑顔」は真似できますよね。

まとめ

今回、笑顔の力をまざまざと見せつけた渋野さん

世界的にも、あの素敵な笑顔やファンサービスが称賛されています。

私もあっという間にファンになってしまいました。

プロテスト合格から1年間でめまぐるしい活躍

今後、必ずしも順風満帆にはいかないこともあるかもしれませんが、きっと笑顔で乗り越えていくことでしょう。

これからの活躍を祈っています。









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